牙周病会导致牙齿的松动、脱落，严重的甚至还可能引起全身疾病的发生。定期口腔检查和洗牙定期到口腔医院进行口腔检查和洗牙是预防牙周病的重要措施。口腔专业人员可以及时发现牙周病的早期症状，并做出相应的治疗和指导，洗牙能有效去除牙菌斑和牙石，保持口腔清洁。牙周病的预防需要我们持之以恒，关注口腔卫生、均衡饮食、戒烟限酒，并定期到口腔医院进行检查和洗牙。
牙周病预防小妙招，关爱牙齿健康
了解牙周病的危害
牙周病是一种常见的口腔疾病，如果得不到及时治疗和预防，将会给我们的牙齿健康造成严重的威胁。牙周病会导致牙齿的松动、脱落，严重的甚至还可能引起全身疾病的发生。
定期刷牙，保持口腔卫生
每天至少要刷牙两次，每次刷牙至少两分钟。用软毛牙刷，选择适合自己的牙膏，充分清洁牙齿和牙龈。刷完牙后还要使用牙线或牙间刷进行深层清洁，去除难以清理的食物残渣。
均衡饮食，远离过度糖分
我们的牙齿需要营养来保持健康。保持均衡的饮食，摄取足够的维生素C和D，钙和磷等有助于牙齿健康的营养物质。同时要减少高糖食物和饮料的摄入，不吃过多的糖果和甜饮料，以减少牙菌斑的形成。
戒烟限酒，排毒养牙
烟草和酒精对牙周健康有非常负面的影响。烟草中的尼古丁会导致牙齿表面的变色、牙龈炎症，甚至增加患牙周病的风险；酒精会使口腔黏膜受到损伤，容易感染。因此，戒烟限酒是保护牙周健康的关键。
定期口腔检查和洗牙
定期到口腔医院进行口腔检查和洗牙是预防牙周病的重要措施。口腔专业人员可以及时发现牙周病的早期症状，并做出相应的治疗和指导，洗牙能有效去除牙菌斑和牙石，保持口腔清洁。
牙周病的预防需要我们持之以恒，关注口腔卫生、均衡饮食、戒烟限酒，并定期到口腔医院进行检查和洗牙。只有关爱牙齿健康，我们才能笑口常开，拥有健康美丽的牙齿。让我们从现在开始，正确认识并预防牙周病，让牙齿永远健康！
